新しい人

人は朝になると生まれ変わる。

脳科学的に見ると

朝が来れば、私たちは新しい人になれる、らしい。

今朝も、新しい自分になっているはず。

本日10月5日（土）のAIR-G’「野宮的コフレ」のテーマは

「新しいヴァリュー」。ヴァリュー＝価値。

着なれたシャツもアクセサリーやベルト、ボトムを変えただけで

新鮮なトップスに生まれ変わったような新しい輝きを放ったりします。

ファッションの世界では

ロエベなどヨーロッパの有名ブランドが若手の日本人デザイナーをタッグを組み、

伝統と革新、コンサバとラジカル、両極の要素が出会うことで

新しいヴァリューが生まれています。

「第3のジャポニズム」は今や世界のファッションの要。

現代のモードは日本の「新しい人」たちが牽引しています。

そう、朝が来るたびに、私たちも「新しい人」になれる。

人間は眠っている間に

疲れたり、消耗した体や脳の細胞が修復、リセットされます。

良き睡眠リズムで体と心と脳を休めてあげれば、私たちは、毎朝、生まれ変わる。

脳科学的にはそう出来ているらしい。

ポイントは朝、脳のスイッチを効果的にオンしてあげること。

そのための有効手段が「朝の雑談」と「作り笑い」。

「挨拶＋アルファ」の会話は情報のキャッチボールになり、脳細胞が活性化、

笑う気分でなくても「作り笑い」で口の周りの筋肉を動かせば、

脳が「今、楽しいんだ、面白いんだ」と認識、結果、「脳も笑ってしまう」。

寝る前に凹んでいた気分も一新。

「新しい人」に生まれ変われるという仕組み。

人間というのは、よくできているもんです。

もうひとつ、「手書きのメモ」も脳の活性化には有効とか。

脳細胞のパフォーマンスを上げるには

「手・口・足」を動かすことが大事なのですが、

朝の雑談や、通勤途中や、家事の合間や、テレビ、新聞で見聞きしたこと、

「おや？」とか「これは！」とか「へ～」とか「ふむふむ」とか

ピピッと感じたことを、手書きのメモにする習慣。

これは情報を入力し、定着させるのに最適の手段。

このメモを基に人にも伝えたくなる。つまり情報を出力させるにも便利。

仕事上の雑談ネタや、ちょっとしたスピーチネタにもなる。

朝の雑談、作り笑い、手書きのメモ。

ある脳外科医のドクターが雑誌で紹介していた脳活性化の三種の神器ですが、

どれもコストがかからない。

しかも、どれもが自分だけではなく、相手や周りも幸せにしてくれる。

疲れていても、凹んでいても

朝は口角をきゅっと上げて「おはよう＋α」、朝刊の横には小さなメモ帳。

小さな習慣で「新しい人」になれるかも。

ちょっとお試しあれ。

（写真は）

キュートな赤いギフトバッグ。

マドレーヌ？マカロン？

お洒落な洋菓子が入っていそうなバッグの中身は

「かまぼこ」♪

網走の名産かまぼこの可愛いお土産バッグ。

帆立と鮭と海老のかまぼこが仲良く入っていました。

かまぼこの新しいヴァリュー。

美味しかった。