メキシカン・ダイエット

「スクワット10回で運賃がタダ！」。

市民の肥満に悩むメキシコ市が始めた新サービス。

ヒンズー・スクワットならぬ、

マチぐるみのメキシカン・スクワット・ダイエット、その効果はいかに。

本日の朝刊国際面、野宮的注目記事であります。

メキシコ市では成人の7割、子供の4割が肥満とされ、

国としても糖尿病の発症率はOECD加盟国中、最も高い肥満大国。

タコスにトルティーヤ、エンチラーダなどなど、メキシコ料理は美味しいけれど、

脂肪分たっぷり、カロリーも高いものもたくさんありますもんねぇ。

GDPの1.2%が肥満が原因の病気の治療費に使われているとなると

もはや国家的損失、国や市がダイエットに本気になるのもわかります。

学校給食から糖分や脂肪分を減らしたり、

高カロリーの食べ物やソーダなどのCMを規制したりと

中央政府も様々な対策を講じているなか、

メキシコ市保健局が更にアクティブなサービスをスタートしたのです。

市内に専用機械を30基設置、この機械の上で10回、スクワットをすると、

地下鉄やバス1回分の運賃がただになるというサービス。

スクワットの間中、画面には健康的な食生活や運動の大切さが表示され、

参加後には歩数計がもらえ、無料の健康診断も受けられるそうです。

スクワット10回。

その消費カロリーは・・・スクワット1回当たり0.4～0.5kcalと言われますから

10回ではたったの5kcal、タコス一口で水の泡・・・でありますが、

いやいや、千里の道も一歩から、まずは市民の意識改革、

運賃タダ作戦でダイエットへのモチベーションを高めようという作戦でしょう。

ま、いっそのこと、交通機関に乗らずに歩けば

お金もかからないし、消費カロリーも増えますが。

長年続いてきた生活習慣、食習慣を変えるのは至難の業。

国も市も苦肉の策を講じていますが、どうでしょう、

世界的に見れば肥満傾向の低い我が日本の健康食材などを

大いに活用してはいかがだろうか。

たとえば高カロリーのチーズやサワークリームのかわりに豆腐を代用、

それだけで相当カロリーダウンできると思うんだけどなぁ。

タコスの牛肉の代わりにきんぴらゴボウとか、結構いけると思うんだけどなぁ。

調理指導くらい、いくらでもしてあげられんだけどなぁ。

低カロリーでヘルシーな日本食で世界に貢献。

日本ならではの国際貢献、

おカネ以外にも、けっこういっぱいあるかもね。

さてさて、メキシカン・スクワット、成果はいかに。

（写真は）

スクワットに励むメキシコ市民にもおすすめ。

美味しくてヘルシーなおやつ。

「昆布かりんとう」。

浜の母さんたちが浜中の素材を活かした加工品を作っている

「霧多布ママキッチン」の自信作。

北海道の豊かな海の恵み、昆布をまんま使った大胆な発想が素敵。

カリッとした歯ごたえ、のちに海の風味、昆布の旨み&甘味が。

浜のおやつは潮風の香りがする。