キッチンシンドローム

きんぴら、ポテサラにご用心。

キッチンに潜む身近な危険？

教訓。

過ぎたるは及ばざるがごとし。

何事もほどほどに・・・。

この寒さで「ぎっくり首」急増中とか。

日頃疲れている首周りの筋肉が

冬の寒さなどでさらに緊張して、ふとした瞬間にぎくっ、あ痛たたっ。

そんな症状を訴える人が増えていると

夕方ニュース番組のトピックスで取り上げていました。

人間の体って、本当に敏感ですねぇ。

な～んて思っていたら、

あ痛っ！

アイタタタ・・・、肩が痛い。

右肩の付け根辺りが、動かすと、ちょっと痛い。

軽く揉んでみると、おおお・・・ここ、ここ・・・筋がコリコリしてる。

おかしいなぁ、何か激しい運動したかなぁ？

ここのところ忙しくてジムにも行けてないのに変だなぁ。

う～ん・・・コリコリ張った筋を揉みほぐしながら考える。

あ！もしかして・・・あれ？

まさかのポテサラ？

そうだった、そうだった。

頂き物のじゃがいもを集中消費しようと、

前日に大量のポテサラを作ったのでした。

熱々のじゃがいもに茹で卵、タマネギ、マヨネーズなどを加え、

大きなサーバースプーンで混ぜ合わようとしたときのこと、

いささか量が多過ぎて、手首あたりに相当の負荷を感じたのですが、

勢いで、えいやっって頑張っちゃったんだよねぇ。

その時は何でもなかったんだけど、

肉体は正直だった。

手首にかかった負荷が肩に影響してたのねぇ。

支点、力点、作用点、てこの原理でありますよ。

ポテサラの重さに肩が悲鳴上げたってわけか。

四十肩、五十肩ならぬ「ポテサラ肩」（笑）。

軽く筋トレしにジム行こうかと思ったけど、無理は禁物。

安静安静、休養もトレーニングと、バンテリン塗りながら、

もう一つのアイタタタ、を思い出しました。

あれは、まさかのきんぴら。

以前、なぜか大量にあったゴボウを消費しようと

せっせときんぴら作り、ささがき作業に励んだ結果、

肘に軽い痛みが発生、しばらく絞る作業ができなかったっけ。

色々調べてみると、典型的な「テニス肘」の症状。

まさかキッチンでテニス肘になってしまうとは。

いや正確には「きんぴら肘」（笑）であります。

まったく学習能力がないなぁと笑うしかない。

年末年始、これからの季節、

キッチンには思わぬ危険が潜んでいますぞ。

クリスマスにお正月、張りきってお料理するのはいいけれど、

手首、肘、肩にあまり負荷をかけないようにしなくちゃ、ね。

「お煮しめ肘」とか、「きんとん肩」とか（笑）

美味しい季節、キッチンシンドロームにご用心ご用心。

ん・・・？

一晩寝たら、ポテサラ肩はすっかり全快。

ふふ、やはり休養もトレーニング、ね。

忙しい師走、ご自愛ご自愛。

（写真は）

先日のイタリアンランチの美味デザート。

塩キャラメルのジェラ―ト。

ほろ苦さがとっても大人な塩キャラメル。

お家ではできないプロの味。

手首も肘も痛まない（笑）