メイク筋力

キレイになって

心も晴れて

知らず知らずに

筋トレ効果。

美しきメイク筋力。

地震発生から7日が経ちました。

1週間前のこの時間は電気も水もストップするなか、

何が起こっているのか、情報もなく不安の真っ只中でしたが、

そうか・・・あれから1週間か・・・。

ブラックアウトの日々がすごく前のような、つい最近のような、

時間の感覚がよくわからない。

そう、非日常だったんだなぁ。

我が家の停電は丸一日で復旧しましたが、

めったに風邪をひかない夫が喉の痛みを感じたり、

私も口の中に小さな口内炎がぽつんとできたり、

それなりにストレスがかかっていたのか、身体は正直。

今も避難生活を強いられている方たちの疲労度はいかばかりか。

心身の健康がとっても心配です。

朝起きて、顔を洗って、メイクして。

ああ、そういえば1週間前の今頃は、化粧どころじゃなかったなぁ。

ほぼすっぴんで普段着のまま、近所のコンビニに走ったんだっけ。

仕事はオフだったので、水の節約もあって、

結局あの日はメイクもしなかったんだった。

だから、いつものように鏡に向かってメイクする時間も愛おしい。

お化粧は女性たちにとって、キレイにつながるライフライン、だものね。

実際、メイクには心身へのプラス効果がずいぶんとあるらしい。

朝刊にシニア世代のメイクに関しての特集記事が載っていたのですが、

資生堂と千葉大学の共同研究では高齢者が化粧をする時に使う腕の筋力は

食事の時の2～3倍であることがわかったそうです。

メイク用品の容器の蓋を開け閉めしたり、

顔にクリームを塗ったり、頬紅をさしたりという動作は

腕の筋肉を使うため、筋力や握力を保つ効果があり、

さらに脳に刺激を与え、認知機能を維持する効果も報告されているとか。

凄いぞ、メイク筋力。

メイクをすることは、自分への意識や関心を保ち、

キレイになることは、他者への意識、関心を維持する効果があり、

その結果、おでかけしたくなったりと、社会参加につながるわけで、

そうだ、いくつになっても、メイクをさぼっちゃいかんなぁ。

ちょっと凹んだときこそ、キレイにメイクしなくちゃ、ね。

すっぴんだったあの日から1週間。

いつもの手順で、いつものメイク。

いつもの暮らしに、ただただ感謝。

（写真は）

ご近所ベーカリーの

焼きたてパン4種。

パン屋さんに

パンが戻ってきました。

幸せな匂いに包まれる。